
-
Posted By DR.Mamhoud Ghalab
-
-
Comments 0
القدم السكري ما هو و ما تأثيره
القدم السكري ما هو و ما تأثيره حيث تعتبر القدم السكري واحدة من أكثر المشكلات الصحية الشائعة بين الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. وهي حالة مرضية تسبب تضرراً في الأعصاب وتدفق الدم إلى القدم، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل المحتملة مثل القروح والالتهابات والتورمات. ويجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري الاهتمام برعاية القدم السكرية واتباع إجراءات الوقاية اللازمة، بما في ذلك التحقق الدوري والعناية بالجروح ومدى سرعتها في الشفاء، والحرص على الراحة وارتداء الأحذية الصحية التي تتلائم مع القدم.
و القدم السكرية هي مشكلة شائعة تصيب الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. تحدث هذه المشكلة نتيجة ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة، مما يؤدي إلى أضرار في الأوعية الدموية والأعصاب. تؤدي القدم السكرية إلى تدمير الأعصاب وتقلص الأوعية الدموية في القدمين، مما يسبب ضعفًا في الإحساس وقد يؤدي إلى تقرحات وجروح تصبح معرضة للعدوى. في حالة تركت دون علاج، يمكن أن تتطور هذه التقرحات إلى قدم السكري المزمنة والتي تتطلب في بعض الأحيان إزالة الأعضاء أو حتى القدم بأكملها. من المهم للأشخاص الذين يعانون من السكري مراقبة مستوى السكر بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والاعتناء بصحة قدميهم للوقاية من مضاعفات القدم السكرية.
ماهو القدم السكري ؟
القدم السكري , ليس بمرض يأتى من ليلة و ضحاها , لا تظهر مضاعفاته فجأة . و انما هو مرض ينمو و يتقدم بالتدريج و اسلوب حياتك فى الغالب هو ما يحدد سرعة تقدمه. يعنى نقص انتاج الانسولين بالدم او ضعف استجابة خلايا الجسم للانسولين , و بكلا الحالتين تكون النتيجة واحدة : ارتفاع مستوى السكر “الجلوكوز” بالدم , و بالتاكيد مع بعض العوامل الحياتية الاخرى التى سنذكرها لاحقا , ستكون النتيجة هى ظهور مضاعفات مدمرة على كل اعضاء الجسم , من العينين الى اصابع القدمين.بالولايات المتحدة , اكثر من 50% من اجمالى حالات بتر و فقدان الساقين , تكون بسبب القدم السكرى.
فالقدم السكرى احد اكثر مضاعفات زيادة مستوى السكر بالدم شيوعا و خطورة. فزيادة مستوى السكر بالدم لفترات طويلة يسبب تدمير الاعصاب و الاوعية الدموية الطرفية , و يتم ذلك التدمير ببطئ و اذا تم , فأنه لاتوجد وسيلة لاعادة الاعصاب و الاوعية الدموية المدمرة مرة اخرى .
أسباب القدم السكري والتأثيرات المحتملة
للقدم السكري أسباب وتأثيرات محتملة يمكن تلخيصها على النحو التالي:
أسباب القدم السكري:
- ارتفاع مستوى السكر في الدم: مرض السكري يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم بشكل مستمر، مما يتسبب في ضرر للأوعية الدموية والأعصاب في القدمين.
- ضعف تدفق الدم: الارتفاع المزمن في مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية وتلفها، مما يقلل من تدفق الدم إلى القدمين.
- تلف الأعصاب (العصبوني): السكري يمكن أن يسبب تلفًا للأعصاب، وخاصة الأعصاب الطرفية التي تسيطر على الإحساس في القدم. هذا يعني أن الشخص قد لا يشعر بالألم أو التورم عند وجود جروح أو تقرحات.
التأثيرات المحتملة للقدم السكري:
- تقرحات وجروح: الأوعية الدموية المتضررة ونقص التدفق الدموي يمكن أن يؤدي إلى تكون تقرحات وجروح في القدم، وهذه التقرحات قد تكون بطيئة الشفاء وتزيد من خطر العدوى.
- التهابات: نظرًا لأن الشخص المصاب بالقدم السكري يفتقر إلى الإحساس بالألم بشكل كامل، يمكن أن تتطور الجروح إلى التهابات خطيرة قد تصل إلى العظام.
- تغييرات هيكلية: مع مرور الوقت، قد تحدث تغييرات هيكلية في القدم تشمل تشوهات في العظام وتغيرات في شكل القدم.
- قدم السكري المزمنة: إذا ترك مرض القدم السكري دون علاج، يمكن أن تتطور إلى ما يعرف بـ “قدم السكري المزمنة”، وهي حالة تتضمن تآكلًا شديدًا للأنسجة وتغييرات هيكلية تتطلب في بعض الأحيان إزالة الأعضاء المتضررة أو حتى القدم بأكملها.
- فقدان القدم: في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي القدم السكري إلى فقدان القدم إذا كانت المشاكل غير قابلة للتصحيح.
العناية الجيدة بالقدم والتحكم الجيد في مستوى السكر في الدم يمكن أن تقلل بشكل كبير من هذه التأثيرات المحتملة وتساعد في الحفاظ على صحة القدمين.
ما هو تأثير مرض القدم السكري على القدم ؟
القدم السكري مرض يمكن أن يؤثر بشكل كبير على القدم بسبب الأضرار التي يسببها في الأوعية الدموية والأعصاب. إليك بعض التأثيرات الرئيسية لمرض القدم السكري على القدم:
- تقرحات وجروح: ارتفاع مستوى السكر في الدم يضر بالأوعية الدموية ويقلل من قدرتها على توصيل الدم والأكسجين إلى الأنسجة. هذا يمكن أن يؤدي إلى تكون تقرحات وجروح على القدم، وتلك التقرحات قد تكون بطيئة الشفاء وتعرض الشخص لخطر العدوى.
- تلف الأعصاب: يمكن لارتفاع مستوى السكر في الدم أن يضر بالأعصاب في القدمين، مما يسبب فقدان الإحساس. هذا يعني أن الشخص قد لا يشعر بالألم أو التورم عند وجود جروح أو تهيج في القدم.
- تغييرات في الهيكل والعظام: مرض القدم السكري يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في هيكل القدم وتشوهات في العظام. هذا يمكن أن يزيد من ضغط القدم عند المشي ويزيد من خطر تكون تقرحات.
- قدم السكري المزمنة: إذا ترك مرض القدم السكري دون علاج، فإنه يمكن أن يتطور إلى ما يعرف بـ “قدم السكري المزمنة”، وهي حالة تتضمن تغييرات هيكلية وتآكلًا شديدًا في الأنسجة. في بعض الحالات، يمكن أن تكون هذه المشكلة خطيرة جدًا وتتطلب إجراء جراحي لإزالة الأعضاء المتضررة أو حتى القدم بأكملها.
للوقاية من هذه التأثيرات، من المهم للأشخاص الذين يعانون من السكري الحفاظ على مستوى السكر في الدم في نطاق طبيعي، والاعتناء بنظافة القدم وارتداء الأحذية المناسبة، ومراقبة القدمين بانتظام للكشف عن أي تغييرات أو جروح.
المراقبة الدورية للقدم السكري
المراقبة الدورية للقدم السكري هي جزء مهم من العناية بالقدمين ويجب أن تشمل الخطوات التالية:
- فحص القدمين يومياً: قم بفحص قدميك يومياً للبحث عن أي تغييرات، جروح، تقرحات، أو علامات على التورم. يمكنك استخدام مرآة إذا كان من الصعب رؤية قاع القدم.
- اغسل القدمين بعناية: اغسل قدميك يومياً باستخدام ماء فاتر وصابون لطيف. جففهما جيدًا بعد الاستحمام، وخصوصًا بين الأصابع.
- ترطيب الجلد: استخدم كريمًا مرطبًا للقدمين بعد الاستحمام، ولكن تجنب وضع المرطب بين الأصابع لمنع تكون الرطوبة.
- احرص على قص الأظافر بعناية: قص أظافر القدمين بانتظام بشكل مستقيم وليس قصيرة جدًا. لا تحاول قص الزوائد الجلدية بنفسك.
- ارتداء الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية تناسبك بشكل جيد وتوفر دعمًا للقدمين. تجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو الحذاء بدون جوارب.
- تفحص الحذاء قبل ارتدائه: تأكد من أن لا توجد أي أشياء حادة أو حصى داخل حذائك قبل ارتدائه.
- تجنب التعرض للحرارة الزائدة والبرودة الشديدة: قم بحماية قدميك من الحرارة الزائدة والبرودة الشديدة. تجنب المشي حافي القدمين على الأرض الساخنة واستخدام الجوارب في الأيام الباردة.
- تجنب التدخين: التدخين يضر بالأوعية الدموية ويمكن أن يزيد من مخاطر مشكلات القدم السكري.
- تابع مع الطبيب: قم بزيارة طبيبك بانتظام لفحص القدم والاستفسار عن أي مشكلة قد تكون قد ظهرت.
- تعلم متى تسعى للمساعدة: إذا لاحظت أي جرح أو تقرح يتطور بسرعة أو يظهر علامات الالتهاب أو العدوى، فعليك الاتصال بطبيبك على الفور.
الحماية المثلى للقدمين من القدم السكري
لحماية القدمين من مشكلات القدم السكري، يمكن اتباع الإجراءات التالية:
- التحكم في مستوى السكر في الدم: من الضروري الحفاظ على مستوى السكر في الدم في النطاق الطبيعي وفقاً لتوصيات الطبيب. ذلك يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطر مشاكل القدم.
- الرعاية اليومية بالقدم: يجب على الأشخاص الذين يعانون من السكري فحص قدميهم يوميًا للبحث عن أي تغييرات أو علامات على الجروح أو التقرحات.
- الحفاظ على نظافة القدم: اغسل القدمين بانتظام باستخدام ماء فاتر وصابون لطيف. يجب تجفيف القدمين بعناية، خصوصًا بين الأصابع.
- ترطيب الجلد: استخدم كريمًا مرطبًا للقدمين للمساعدة في الحفاظ على نعومة الجلد ومنع التشقق.
- احرص على قص الأظافر بعناية: قم بقص أظافر القدمين بانتظام بشكل مستقيم وليس قصيرة جدًا. لا تحاول قص الزوائد الجلدية بنفسك.
- احرص على ارتداء الأحذية المناسبة: اختر أحذية تناسبك بشكل جيد وتوفر دعمًا للقدمين. تجنب الأحذية الضيقة أو الحذاء بدون جوارب.
- تفحص الحذاء قبل ارتدائه: تأكد من أن لا توجد أي أشياء حادة أو حصى داخل حذائك قبل ارتدائه.
- تجنب التعرض للحرارة الزائدة والبرودة الشديدة: حماية قدميك من الحرارة الزائدة والبرودة الشديدة. تجنب المشي حافي القدمين على الأرض الساخنة واستخدام الجوارب في الأيام الباردة.
- تجنب التدخين: التدخين يزيد من مخاطر مشكلات القدم السكري بسبب تأثيره الضار على الأوعية الدموية.
- زيارة الطبيب بانتظام: قم بزيارة طبيب السكري بانتظام لفحص القدم واستشارته حول أي مشكلة قد تظهر.
بالتالي، الرعاية المثلى للقدمين تتطلب توخي الحذر والانتباه اليومي، والتعاون مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك للحفاظ على صحة قدميك وتقليل مخاطر القدم السكري.
كيف نتجنب مشكلات القدم السكري؟
القدم السكرية هي مشكلة شائعة تصيب الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. تحدث هذه المشكلة عندما يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترة طويلة إلى تلف الأوعية الدموية والأعصاب في القدمين. يمكن أن يتسبب ذلك في قدرة محدودة على الشفاء من الجروح والجلد الجاف والتشققات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي تراكم السوائل والتورم في القدمين إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى. للوقاية من القدم السكرية، يجب على المرضى بمرض السكري مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام، والحفاظ على نظافة القدمين، وارتداء الأحذية المناسبة، والامتناع عن التدخين. كما يُنصح بالفحص الروتيني للقدمين من قبل محترفي الرعاية الصحية للتعرف على أي مشاكل مبكرة وتجنب تفاقم الحالة.لتجنب مشكلات القدم السكري والحفاظ على صحة قدميك،
يمكن اتباع الإجراءات التالية:
- مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام: يجب عليك مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام والالتزام بخطة العلاج التي وضعها طبيبك.
- فحص القدمين يومياً: قم بفحص قدميك يومياً للبحث عن أي تغييرات، جروح، تقرحات، أو علامات على التورم. يمكنك استخدام مرآة إذا كان من الصعب رؤية قاع القدم.
- الرعاية اليومية بالقدم: اغسل قدميك يومياً باستخدام ماء فاتر وصابون لطيف. جففهما جيدًا بعد الاستحمام، وخصوصًا بين الأصابع.
- ترطيب الجلد: استخدم كريمًا مرطبًا للقدمين بعد الاستحمام للمساعدة في الحفاظ على نعومة الجلد ومنع التشقق.
- احرص على قص الأظافر بعناية: قص أظافر القدمين بانتظام بشكل مستقيم وليس قصيرة جدًا. لا تحاول قص الزوائد الجلدية بنفسك.
- ارتداء الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية تناسبك بشكل جيد وتوفر دعمًا للقدمين. تجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو الحذاء بدون جوارب.
- تفحص الحذاء قبل ارتدائه: تأكد من أن لا توجد أي أشياء حادة أو حصى داخل حذائك قبل ارتدائه.
- تجنب التعرض للحرارة الزائدة والبرودة الشديدة: حماية قدميك من الحرارة الزائدة والبرودة الشديدة. تجنب المشي حافي القدمين على الأرض الساخنة واستخدام الجوارب في الأيام الباردة.
- تجنب التدخين: التدخين يضر بالأوعية الدموية ويزيد من مخاطر مشكلات القدم السكري.
- زيارة الطبيب بانتظام: قم بزيارة طبيبك بانتظام لفحص القدم واستشارته حول أي مشكلة قد تظهر.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول وجبات متوازنة وصحية وتجنب تناول كميات زائدة من السكر والكربوهيدرات.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تمرينات مناسبة تساعد في تحسين الدورة الدموية وصحة القدمين.
الرعاية المنتظمة والوقائية للقدم السكري تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القدمين وتقليل مخاطر المضاعفات. إذا لاحظت أي مشكلة أو جرح في قدميك، عليك مراجعة طبيبك على الفور لتقديم العلاج والنصائح المناسبة.